স্বাস্থ্য ডেস্ক

শরীর কোনো গুরুতর রোগে আক্রান্ত হওয়ার আগে আমাদের নানাভাবে সংকেত দেয়। অবাক করা হলেও সত্য, আপনার হাতের নখ হতে পারে শরীরের ভেতরের গোপন সমস্যার অন্যতম ‘আয়না’ বা ইন্ডিকেটর। সম্প্রতি ভারতীয় পুষ্টিবিদ ডা. রোহিণী পাতিল নখের এমন কিছু পরিবর্তনের কথা জানিয়েছেন, যা বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকির পূর্বাভাস হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক নখের সেই ৫টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ, যা কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়:

১. নখে সাদা দাগ বা রেখা

অনেকের নখেই ছোট ছোট সাদা দাগ দেখা যায়। সাধারণত নখের গোড়ায় আঘাত পেলে এমন হয়। তবে ডা. পাতিল জানান, সব সাদা দাগ নিরাপদ নয়। এটি শরীরে জিঙ্কের ঘাটতি কিংবা কিডনির সমস্যার প্রাথমিক সংকেত হতে পারে।

২. চামচের মতো বাঁকানো নখ (Spoon Nails)

নখের কিনারা যদি ওপরের দিকে উঠে গিয়ে চামচের মতো গর্ত বা আকৃতি ধারণ করে, তবে তা বেশ উদ্বেগের। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শরীরে রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) নির্দেশ করে। এছাড়া থাইরয়েড বা হৃদ্‌রোগের সঙ্গেও এর যোগসূত্র থাকতে পারে।

৩. অতিরিক্ত বাঁকানো বা ফোলা নখ

নখ যদি আঙুলের অগ্রভাগের চারপাশে অতিরিক্ত বাঁক নিয়ে বড় হয়ে যায়, তবে বুঝতে হবে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি রয়েছে। এটি ফুসফুসের রোগ, হার্ট ফেইলিউর কিংবা লিভারের সমস্যার গুরুতর ইঙ্গিত হতে পারে।

৪. হলুদ ও পুরু নখ

নখ যদি স্বাভাবিকের চেয়ে হলুদ এবং অতিরিক্ত পুরু হয়ে যায়, তবে তা মূলত ফাঙ্গাল সংক্রমণের লক্ষণ। এর ফলে নখ দুর্বল হয়ে ভেঙে যেতে পারে এবং নখের গোড়া আলগা হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

৫. সাদা নখ ও কালচে ডগা (Terry’s Nails)

নখ যদি ধবধবে সাদা হয় কিন্তু এর ডগার অংশ কালচে দেখায়, তবে একে চিকিৎসা বিজ্ঞানে ‘টেরির নখ’ বলা হয়। এটি লিভারের গুরুতর সমস্যা (যেমন হেপাটাইটিস), কিডনি রোগ কিংবা ডায়াবেটিসের বড় লক্ষণ হতে পারে।

চিকিৎসকের পরামর্শ কখন নেবেন?

যদি আপনার নখে এই পরিবর্তনগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি। নখের এই ছোট পরিবর্তনগুলো অনেক সময় শরীরের ভেতরে ঘাপটি মেরে থাকা বড় কোনো রোগের আগাম বার্তা দেয়। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে আজই আপনার নখের দিকে নজর দিন।